國士会館 ジム　外観

準備運動（柔軟体操）

サンドバックでパンチと蹴りのコンビネーション練習

3分3R猛ダッシュ。キツいけど強くなる為に気合で乗り切るぞ！　エイ！

ミット練習

素早い動きとテクニックを身に着ける為、ハードなミット練習も何のその。

相対稽古

攻撃と同時にガードの練習。少々痛いけど勝つ為にはガード練習も必須科目だ！

スパーリング

常に本番試合を意識してのスパーリング。同じ道場生だって遠慮しないぞ！